こんにちは♪
キャメリアブランでリラクゼーション整体や骨盤調整をしております、中澤美奈と申します。
いつものんびりマイペースな私ですが、よろしくお願い致します♥️
１１月に入り、ますます日も短くなり、朝晩は寒くなってきましたね😖
最近サロンへ来て下さるお客様は、肩や背中がぱんぱんの方が増えている感じがします。
昼間は暖かいと、ついつい薄着で出掛けたりして、夕方の寒さで肩に力が入ってしまうのも、肩こりの原因の一つ。
荷物になりますが、上に重ねられる物を一つ持ち歩いて出かけるといいですね♪
そして今から身体を冷やさない工夫をして下さい。
温かい飲み物を飲んだり、足首や腰周りを冷やさない工夫をしたり。
お風呂へゆっくり入るのもいいですね♥️
運動が難しい方は、首や肩まわりを動かして、血流を良くすることも必要です！
ご自分ではなかなか難しい方は、どうぞキャメリアブランへお越し下さい。
リラクゼーション整体やオイルリンパマッサージで血流を良くし、老廃物を流しましょう♪
今から冬に向けて代謝を良くし、身体を整えていきましょうね♥️
