みなさん、こんにちは♪
前回花粉症への対策をお話し致しましたね。
今日は対策としてのその②です。
花粉症を緩和させたり改善させていくためには、「食事」も大切なようです。
もっと具体的に言うと、腸内環境がよいと、アレルギーが出にくくなると言うことです。
暴飲暴食や外食、甘いものの摂りすぎから、腸内バランスが崩れてしまいがちですね。
私も長年花粉症とはお付き合いしておりますが、野菜を多く取るよう心掛けたり、お通じがよくなってきた時は、確かに花粉の症状が少なかったです。
今から食事を気をつけて、すぐに花粉症の症状が改善されるとはいかないでしょうが、今から心掛けていくことで、次第にアレルギー症状が気にならなくなっていくかもしれません。
できることから少しずつやっていきましょうね.•♬
血流を促して、免疫を上げていくことも、アレルギーや病気に対抗する最善の手段！
身体の滞りを解消に、キャメリアブランへ起こしくださいね♡
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