みなさん、こんにちは♪
スタッフの中澤です☺️
最近は随分暖かくなってきましたね♡
それだけで気持ちがあがります♪
日中暖かくて、お洋服を今までよりも薄手で軽やかに出掛けて行きますと、要注意なのが冷えてきた夕方から。
身体が冷えて、肩や首に余計なチカラが入ります。
そこから肩こり、首こりに💦
朝と晩はまだまだ冷えますから、1枚余分に上着などを持ってお出掛け下さいね。
そして自分メンテナンスも定期的に行いましょう。
身体の不調には、疲れや冷え、血流やリンパの流れの滞りの他に、「同じ体勢」や「体のくせ」の積み重ねから、骨盤の歪みによる不調も起こります。
定期的にメンテナンスをすることで心も身体もリセットさせ、気持ちよく日々が過ごせるようにしましょうね♪
お待ちしております☺️
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