【あともう少しで 夏休み】
早いもので、もう今年の上半期が終わろうとしていますね。
お子様がいるご家庭は、もう少しで 子供たちは夏休みに突入します！
今年のお盆休みは9日間あるとか。GWに続き、長いですね。
皆さん、夏前にお身体の声をよく聞いて 今のうちからメンテナンスをしておきましょうね(^_-)-☆
睡眠は足りていますか？
胃腸の調子はいかがですか？
シャワーが多くて 体が冷えていませんか？
冷たいものを摂り過ぎていませんか？
肩や首、背中や腰は痛くないですか？
適度にストレスは発散できていますか？
ご自身のリラックスできる方法を知っていますか？
ご家族と過ごす夏休みの方も
お仕事を頑張った先のリフレッシュ休暇で気持ちよく羽を伸ばす予定の方も、
よく、よーく、ご自身のお身体を把握して、元気に夏を過ごす準備をしてみてはいかがですか？
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