こんにちは😃スタッフの齋藤です、
最近蒸し蒸しして
寝ずらい、だるさを感じませんか？
エアコンを入れようか？
迷います。
カラダが冷えて体調崩してしまうんじゃないかとちょっと考えちゃいます😔
暑くなるとつい冷たい物を
摂りたくなりますよね〜！
私もアイスクリームは大好物😄
でも…
★カラダを冷やすことは良くないのです
なるべく常温の水や暖かい飲み物食べ物を摂るようにしましょう！
★疲労回復にビタミンB1クエン酸
ビタミンB1 豚にく うなぎなど
クエン酸 梅干し レモンなど
まずは簡単な物から食事に
取り入れて疲労回復目指しましょう💕
もちろんボディケアも忘れずに！
お疲れのお悩みは人それぞれです
スタッフに相談下さいね♪
1人ひとりに寄り添い施術しますよ♡
疲労回復に！
食事・睡眠・運動・ボディケア✨
ご予約お待ちしてます💕
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キャメリアブラン
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