みなさん、こんにちは♫
スタッフの中澤です(o＾・＾o)
急に寒くなってきましたね！
体が寒さについていきません💦
急に寒くなると、さまざまな不調が出てきます。
身体がだるくなったり、気力がなくなったり。
これは自律神経の乱れが原因かもしれません。
そして、寒くなると水分を取らなくなり、腎臓が弱ってくることもあります。むくみなど出てきていませんか？
寒いと水分不足で便秘にもなりやすい💦
腸は「第2の脳」と呼ばれるほど、感情にも深く関わっているので、便秘などで気持ちも下がります😢
そんな訳で、寒さは体に大きく影響を与えるので、不調だと感じたら、こんなことを意識してみて下さい♡
○体を冷やさない。
○お風呂にゆっくり入る。
○水分を意識的に取る。
○適度な運動をする。
○リラックス出来ることをする。
そして、整体やリンパマッサージは、血流やリンパの流れを促し、冷えや浮腫の改善をいたします。
リラクゼーション効果で、気力も回復しますよ♥
体調、気力を整えに、お店へいらしてくださいね！
お待ちしております🍀😌🍀
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