こんにちは😃

スタッフの齋藤です!

こんなお天気の中、皆さん頭痛などの症状は出ていませんか?

私は今日起きてから少し頭が痛くて…💦
ご飯を食べてから、少しだけ二度寝をしてしまったのですがやはり頭痛は治まらず💦

気圧の影響なのか?
凝りからくる頭痛なのか?

とりあえず自分で出来る事からと…
エッセンシャルオイルにて、セルフケアをしてみました。
良かったら皆さんも参考に、やって見て下さいね!

お手持ちのエッセンシャルで…
🌿ペパーミントとキャリアオイルがあると良いです。

🌸緊張性頭痛
肩首の凝り目の疲れなど…

オイル10mlに対しペパーミント2滴をまぜて、首や肩をマッサージし血行を良くしましょう。
またこめかみに少し塗布したり、鼻から香りを嗅いでみても良いかもです。

🌸偏頭痛
血管が拡張し神経を刺激してズキズキ痛む

不安睡眠不足、ストレス、光や騒音、ホルモンバランスの乱れなど、女性がなりやすいそうです。

洗面器に冷水を入れペパーミントを2滴入れ、冷タオルを作り額や目の上にあてクールダウンします。

お薬前の対処方として、参考にして下さいませ😊

ちなみに、私はキャメリアブランのメニューの方にオプションにてヘッドマッサージもやっています。
ボディケアと一緒にして頂くと、頭の不調もスッキリしますのでお試し下さいね😊
月火曜日11時〜15時で受付しております。

まだまだ梅雨は続きますが、上手くストレス解消しながら乗り切りましょう✨

キャメリアブランもお気軽にご利用下さいね💖

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/d0x7r7
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