こんにちは、あんどうです😊

今日は太もものマッサージのご紹介です。摩擦で皮膚を痛めないために必ずマッサージオイルを使用してください。

まずは鼠径部
①内側から外側に向かってさすります。20回位。
②内側から外側に円を書くようにマッサージします。10回位。
③グーで太もも全体を下から上に向かってさすります。回数はお好みで。
④写真を撮るため片手になっていますが、本当は両手でお肉をつまみます。1ヶ所、5回
⑤もう一度下から上に向かって、手のひらで太もも全体を優しくさすります。
⑥最後に鼠径部を内側から外側に向かって10回位擦っておしまい。
愛情込めてマッサージしましょう💕






詳しくは私のブログにも掲載してます😊

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