「睡眠のためのリフレッシュタイム🌙」
何故かこの時期は、眠気に襲われたり、寝ているのに眠かったり、目覚めが悪かったり…。
睡眠の悩みが尽きない人もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか🤔
様々な原因が関係していると思うのですが、出来れば質の良い睡眠をとり目覚めの良い朝が迎えられたら、新生活が始まるこの時期は嬉しいですよね☺️
質の良い睡眠をとる方法はたくさん紹介されていますがリンパケアをすることで、
※ 筋肉がゆるまる
※自律神経がととのう
（＝副交感神経がはたらきやすくなる）
このことにより睡眠を助けてくれます🤗
自律神経は、交感神経（＝活動しているとき）と副交感神経（＝リラックスしている時）のバランスをとる大切な働きをしてくれています。
しかし、忙しい毎日の中や新生活における慣れない環境などでは、交感神経ががんばるシーンが多くなってしまってうまくバランスが取れなくなり乱れてきてしまいます。
交感神経ががんばっていると、副交感神経はお休みしっぱなしなので、カラダを休めているようでなかなか休めていない状況になってしまっているんです。
体はリラックスしている状態以外、ほぼ交感神経ががんばっている状態になります。
リンパケアには、身体の緊張やこわばりをほぐし、心地良いリラックスタイムを与えてくれますよ🥰
キャメリアブランでは、オールハンドで施術させていただいているのでお客様のお身体の状態や精神状態に合わせた施術でヒーリング効果も高くなっております💖
睡眠でお悩みの方も一度施術にいらしてみてはいかがでしょうか❣️
